No Bullshit Keto Familienküche – 44 Keto-Rezepte

Beschreibung

44 Keto-Rezepte, die in einen echten Familienalltag passen.

Du willst ketogen essen, aber nicht jeden Abend zwei verschiedene Gerichte kochen?

Genau dafür ist die No Bullshit Keto Familienküche gemacht.

Die Idee ist einfach:
Du kochst eine gemeinsame Basis. Dein Teller bleibt keto. Für Partner oder Kinder ergänzt du bei Bedarf Reis, Kartoffeln, Pasta, Brot oder Obst.

Ein Essen. Zwei Varianten. Kein Extra-Kochen.

Du bekommst 44 alltagstaugliche Keto-Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und süße Snacks.

Dabei geht es nicht um komplizierte Keto-Küche oder Ernährungsreligion.

Sondern um Rezepte, die:
• unkompliziert umzusetzen sind
• in einen normalen Familienalltag passen
• auch für Nicht-Keto-Familienmitglieder funktionieren
• klare Zutaten und Zubereitungsschritte enthalten
• dir eine einfache Familienvariante zeigen

Bei den Rezepten findest du außerdem berechnete Nährwerte als Orientierung.

Das Prinzip:
Keto-Basis kochen.
Familienbeilage bei Bedarf ergänzen.
Schärfe und Extras separat halten.
Fertig.

Keto ist hier ein Werkzeug und kein Dogma.

Du bekommst das komplette Kochbuch als digitales PDF direkt nach erfolgreicher Bestellung.

44 Rezepte.
Ein gemeinsames Essen.
Weniger Extra-Kochen.

Einführungspreis: 4,44 €