Beschreibung

Schluss mit Fitness-Influencer-Bullshit

Du brauchst keinen perfekten Fitnessplan für perfekte Wochen. Du brauchst ein System, das auch dann funktioniert, wenn dein Kind schlecht schläft, dein Arbeitstag eskaliert oder du abends einfach komplett platt bist. Denn das Problem ist meistens nicht, dass Eltern nicht wissen, was gesund wäre.

Das Problem ist, dass klassische Fitness- und Ernährungspläne oft für Menschen entwickelt wurden, die deutlich mehr Zeit, Energie und Ruhe haben.

No-Bullshit Elternfitness wurde für echte Elternrealität entwickelt.

Ohne Fitness als zweiten Job.
Ohne starre Diätpläne.
Ohne den Anspruch, jede Woche perfekt durchzuziehen.

Sondern mit einer klaren Struktur für Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressmanagement, die sich an deinen Alltag anpassen lässt.

---

Für Eltern, die nicht noch mehr Tipps brauchen

Vielleicht hast du schon Trainingspläne gespeichert, Ernährungstipps gesammelt oder dir vorgenommen, „ab Montag“ endlich wieder konsequenter zu sein.

• Und dann kam das Leben dazwischen.
• Das bedeutet nicht, dass dir Disziplin fehlt.
• Es bedeutet, dass dein bisheriger Plan nicht zu deinem Alltag gepasst hat.

No-Bullshit Elternfitness unterstützt dich dabei,

• mehr Bewegung in deinen Tag zu bringen,
• deine Ernährung einfacher zu strukturieren,
• wieder bewusster mit Schlaf und Stress umzugehen,
• deinen Körper zu stärken,
• und langfristig mehr Energie und Körpergefühl aufzubauen.
• Nicht alles auf einmal. Sondern Schritt für Schritt.

---

Das steckt in jedem Bundle

Das Hauptbuch

Du lernst das vollständige No-Bullshit-System kennen und verstehst, warum viele klassische Fitnessansätze im Elternalltag scheitern. Du bekommst klare Strategien für Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress und deine persönliche Alltagsstruktur.

Der Deep Dive

Das Workbook bringt das Wissen in die Umsetzung. Mit Checks, Wochenplanung, Kalorien- und Makro-Brücke sowie deinem 30-Tage-Startsystem entwickelst du eine Struktur, die zu deinem Leben passt.

Das 5×5-Minuten-Workout

Kurze, effektive Trainingseinheiten für Eltern, die nicht erst eine freie Stunde suchen wollen.

Ohne Fitnessstudio.
Ohne komplizierte Ausrüstung.
Ohne Ausreden durch Zeitmangel.

---

Drei Pakete – ein gemeinsames Ziel

Selbststarter

Für Eltern, die eigenständig loslegen möchten. Du bekommst das Hauptbuch, den Deep Dive und das 5×5-Minuten-Workout und kannst das System in deinem eigenen Tempo umsetzen.

19,95 € statt 24,95 €

App-Starter – empfohlen

Für Eltern, die nicht nur lesen, sondern direkt geführt starten möchten. Du bekommst zusätzlich einen Monat App-Zugang und ein persönliches 45-Minuten-Kickstart-Coaching. Gemeinsam schauen wir, wo du aktuell stehst und welcher Einstieg in deinem Alltag wirklich realistisch ist.

129 € statt 149 €

Umsetzungs-Bundle

Für Eltern, die mehr Begleitung, Klarheit und Verbindlichkeit möchten. Du bekommst drei Monate App-Zugang, zwei persönliche Coachings und einen individuellen Startplan für deine ersten Schritte.

259 € statt 299 €

---

Welcher Start passt zu dir?

Du möchtest erstmal eigenständig beginnen?
Dann passt das Selbststarter-Bundle.

Du möchtest direkt Klarheit und persönliche Führung?
Dann ist das App-Starter-Bundle der sinnvollste Einstieg.

Du möchtest einen persönlichen Plan und zusätzliche Begleitung bei der Umsetzung?
Dann nimm das Umsetzungs-Bundle.

---

Kein Programm für perfekte Wochen

Du wirst Wochen haben, in denen alles läuft und du wirst Wochen haben, in denen ein krankes Kind, wenig Schlaf oder ein voller Terminkalender alles durcheinanderbringen. Deshalb arbeitet das System mit drei Ebenen:

Minimum

Das, was selbst an chaotischen Tagen realistisch möglich ist.

Standard

Deine normale Struktur für durchschnittliche Wochen.

Bonus

Zusätzliche Schritte, wenn gerade mehr Zeit und Energie vorhanden sind. So fällst du nicht jedes Mal komplett aus deinem System, nur weil dein Alltag nicht nach Plan läuft.

---

So geht es nach dem Kauf weiter

Nach deiner Bestellung erhältst du deine digitalen Unterlagen direkt zum Herunterladen. Beim App-Starter und Umsetzungs-Bundle bekommst du zusätzlich die Anleitung zur Aktivierung deines Nutrilize-App-Zugangs. Deinen Coaching-Termin kannst du anschließend über den enthaltenen Buchungslink vereinbaren. Beim Umsetzungs-Bundle entwickeln wir auf Basis deiner Ausgangssituation zusätzlich deinen persönlichen Startplan.

---

Häufige Fragen

Brauche ich ein Fitnessstudio?

Nein. Die Inhalte und das 5×5-Minuten-Workout sind so aufgebaut, dass du auch zuhause und ohne umfangreiche Ausstattung starten kannst.

Muss ich Kalorien zählen?

Nein. Im Deep Dive lernst du, wie Kalorien, Makronährstoffe und Lebensmittelqualität zusammenhängen. Du entscheidest selbst, wie detailliert du arbeiten möchtest.

Ist das auch für komplette Anfänger geeignet?

Ja. Du kannst auf deinem aktuellen Stand beginnen und die Umsetzung an deine Möglichkeiten anpassen.

Wann bekomme ich die Dateien?

Die digitalen Inhalte stehen dir nach erfolgreicher Bestellung zum Download zur Verfügung.

Wie funktioniert die App-Verlängerung?

Beim App-Starter verlängert sich der App-Zugang nach dem enthaltenen Monat für 19,95 € monatlich, sofern du nicht kündigst.

Beim Umsetzungs-Bundle verlängert sich der App-Zugang nach den enthaltenen drei Monaten für 59,85 € um jeweils weitere drei Monate, sofern du nicht kündigst. Es gelten die beim jeweiligen Abschluss angezeigten Kündigungsbedingungen.

---

Bereit für deinen Start?

Du brauchst nicht noch mehr Motivation. Du brauchst einen Einstieg, der zu deinem Alltag passt und auch dann noch funktioniert, wenn das Leben nicht perfekt läuft.

Wähle oben dein Paket und starte mit deinem No-Bullshit-System.

Klar. Direkt. Alltagstauglich.

---

Kleingedrucktes

Digitale Inhalte. Keine medizinische Beratung und kein Heilversprechen. Die Umsetzung erfolgt eigenverantwortlich. Individuelle Ergebnisse hängen unter anderem von Ausgangssituation, Umsetzung und persönlichen Rahmenbedingungen ab.